​

Merk je dat je steeds dezelfde patronen in je leven tegenkomt? Rationeel snap je wat er gebeurt, maar het lukt je maar niet om ze te veranderen. Je wilt een doorbraak maken maar stagneert omdat je een probleem niet kan oplossen op hetzelfde niveau als waar ze ontstaat, namelijk: in je hoofd.

​​

Patronen doorbreken

In dit 1 op 1 traject loop ik een tijdje naast je en help ik je (weer) verbinden met de wijsheid van jouw lichaam. Patronen doorbreek je niet met alleen praten en denken. Ons lichaam slaat allemaal dingen op die we vaak zelf niet meer weten. Ons lichaam weet het nog wel en daar handelen we ook naar. Door contact te maken met je lichaam en je onderbewuste pakken we je problemen bij de kern aan, waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe gedrag, nieuwe gedachten en nieuwe gevoelens.

​​

​Dit traject is voor jou als

     ☽  Je veel in je hoofd zit en weinig contact met je lichaam ervaart

     ☽  Je moeite hebt met grenzen voelen of aangeven

     ☽  Je bekend bent met patronen als perfectionisme, pleasen,                      aanpassen en moeite hebt met hulp vragen

     ☽  Emoties moeilijk kunt voelen of uiten

     ☽ Je spanning of stress hebt, of vermoeid of overprikkeld bent

    ☽ Je steeds terugvalt in dezelfde patronen

    ☽ Je verlangt naar meer rust en verbinding

    ☽ Je jezelf bent kwijtgeraakt en niet goed weet wat je nodig hebt

​

Werkwijze

Voor de sessies ben je welkom in mijn praktijk voor lichaamsgerichte therapie in Utrecht of online.

​

In de sessies combineer ik behandelvormen uit westerse psychologie (o.a. EMDR, ACT en mindfulness) met energetische- en lichaamsgerichte therapie (o.a. somatic experiencing, ademwerk, innerlijk- kind werk, systemisch werk, energetische massage, reiki en trauma-release hypnose). De nadruk en technieken verschillen per behandeling, afhankelijk van wat er nodig is.