Embodiment practice - van blokkade naar vrijheid

 

Deze practice heeft mij geholpen om door diepe conditioneringen heen te bewegen en meer vrijheid te ervaren. Ook pas ik deze practice vaak toe bij clienten en heeft het hen ondersteund bij het doorbreken van hardnekkige patronen.

 

Deze meditatie is helpend wanneer je merkt dat je veel in je hoofd zit, steeds in hetzelfde patroon belandt, vastloopt in een belemmerende overtuiging of emotie, of wanneer er iets geraakt is in contact met een ander.

​

Situaties waar we nu tegenaan lopen en niet ‘doorheen’ lijken te komen, hebben vaak te maken met iets wat eerder in ons leven geraakt is. Blokkades zijn niets anders dan gestagneerde energie: ervaringen die op een bepaald moment te overweldigend waren om te voelen.

 

In deze meditatie maak je contact met de kern hiervan door te verbinden met je emoties en fysieke sensaties. Je voelt, geeft ruimte en expressie aan wat er in je lichaam leeft. Zo kan vastgezette energie weer in beweging komen, kan het leven door je heen stromen en zak je dieper in je lichaam.

 

Vanuit de ruimte die ontstaat, nodig je de energie uit die je op dit moment wenst voor jezelf.

 

Je kunt deze meditatie op elk moment doen wanneer je voelt dat er iets in jou mag shiften

​